왜 그런가요
모두에게 같은 조언을 하기보다 지금의 단계와 재발 가능성을 함께 봅니다. 같은 행동 조언이라도 지금 어느 단계에 있는지에 따라 살펴볼 조건이 다릅니다. 변화단계모형은 행동 변화 준비도를 고려전·고려·준비·실행·유지 등의 과정으로 봅니다. 건강증진 모형은 사람을 탓하기보다 행동에 영향을 주는 인지·환경·자원과 준비도를 정리하는 데 활용합니다.
준비도와 현재 단계가 설명에 들어 있나요?
변화단계모형은 행동 변화 준비도를 고려전·고려·준비·실행·유지 등의 과정으로 봅니다. 현재 단계와 재발 가능성을 함께 살펴보는 것이 좋습니다. 개인 요인과 환경 요인, 행동을 설명하는 모형과 사업을 설계하는 모형의 역할도 구분해 읽습니다.
현재 단계·개인·환경 요인과 가능한 지원
- 준비도와 단계: 고려전·고려·준비·실행·유지 중 어느 단계의 자료가 제시됐는지 확인합니다.
- 개인·환경 요인: 행동에 영향을 주는 인지·환경·자원에 관한 문장을 나눠 읽습니다.
- 가능한 지원: 현재 단계와 제시된 조건에 어떤 지원을 연결했는지 설명합니다.
- 경과와 재발 가능성: 시간이 지난 뒤 변화와 재발 가능성에 관한 자료를 함께 확인합니다.
단계 이름을 외웠다면 사례의 어떤 문장 때문에 그 단계로 읽었는지도 말해 보는 것이 좋습니다. 설명 모형과 사업 설계 모형을 바꾸어 부르거나, 제시되지 않은 준비도를 추측하지 않습니다.
조건이 달라졌을 때 같은 조언을 적용할 수 있을까요?
같은 조언을 적용할 조건 비교하기: 현재 단계와 개인·환경 조건을 적고 다른 조건에서도 같은 설명을 적용할 수 있을지 살펴보는 것이 좋습니다. 대상·상황·시점이 달라진 자료에서 무엇을 더 확인해야 할지 적습니다. 구체적 지원의 효과나 행동 변화의 결과를 미리 보장하지 않습니다.
새 사례를 읽을 때는 제시된 문장을 요인·단계·가능한 지원으로 나누어 정리해 보는 것이 좋습니다. 단계의 이름뿐 아니라 그 판단에 사용한 문장과 아직 확인할 조건을 함께 설명합니다.
참고 자료
자료 확인일: 2026-09-28