오답·판단법
수분·염분 손실과 체온조절 실패를 구별합니다
열탈진은 많은 땀으로 물과 염분을 잃어 두통·메스꺼움·어지럼·심한 피로·갈증·소변 감소가 나타나는 상태입니다. 시원한 곳으로 옮기고 불필요한 옷을 벗깁니다. 의식이 명료하고 삼킬 수 있을 때만 시원한 수분을 조금씩 제공하며 평가를 받습니다.
열사병은 체온조절이 무너진 치명적 응급입니다. 혼란·이상행동·발음 이상·경련·의식소실 같은 중추신경계 이상이 핵심입니다. 즉시 119를 부르고, 기다리는 동안 그늘이나 냉방 장소로 옮겨 옷을 느슨하게 합니다. 피부를 적시고 선풍·냉습포·얼음주머니 등 가능한 방법으로 빠르게 식힙니다. 의식이 흐린 사람에게 물이나 약을 먹이지 않습니다.
혼란과 비틀거림이 있다면 무엇을 먼저 할까요?
고온 환경에 있었던 뒤 체온이 오르고 혼란과 비틀거림이 나타났어요. 무엇을 먼저 할까요? ① 땀이 있으니 귀가 ② 해열제 투여 후 관찰 ③ 119 신고와 즉시 냉각 ④ 뜨거운 차 제공. 정답은 ③. 고령자·영유아·임신부·만성질환자·야외근로자는 특히 취약해요. 이웃 확인과 휴식·수분·냉방 접근을 미리 계획해요.
한 줄 기억법: ‘땀은 속일 수 있어도, 의식 변화는 열사병 경보다.’
다음 글 예고: 주사침에 찔린 직후 짜내기보다 먼저 해야 할 표준 절차를 확인해 봅니다.
먼저 생각해보기. 폭염 속에서 밭일을 하던 어르신이 뜨겁고 혼란스러운데 땀을 많이 흘려요. ‘열사병은 땀이 안 나야 하니 열탈진’이라고 판단해도 될까요? 열사병에서도 땀이 날 수 있어요. 의식 변화와 체온조절 실패를 더 중요하게 봐요.
참고 자료
자료 확인일: 2026-09-27